หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) มีดัชนีน้ำตาล 20 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ โหลดน้ำตาลต่ำ
- ✓ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- ✓ ผ่านการแปรรูปน้อยมาก
- ✗ มีน้ำตาลธรรมชาติบางส่วน
- ✗ มีปริมาณน้ำลดลงเล็กน้อย
- ✗ มีไขมันที่เติมจากน้ำมันในปริมาณเล็กน้อย
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 80 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16g |
| น้ำตาล (รวม) | 7g |
| ธรรมชาติ | 7.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.2g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 1.5g |
| ไขมัน | 2.5g |
| อิ่มตัว | 0.3g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.2g |
| โซเดียม | 5mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) คือเท่าไร?
หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) มีดัชนีน้ำตาล 20 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →