หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง)
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมสูง
หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 80 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.2 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีความหนาแน่นของสารอาหารต่ำ
- อาจผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) คือเท่าไร?
หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม
หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
