พริกยัดไส้อบ
GI 45 · ต่ำGL 4.6 / 100 กรัม8.2/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 4.6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8.2/10
- โปรตีนที่ดีจากเนื้อไก่
- ปริมาณโซเดียมอาจสูงขึ้นอยู่กับการปรุงรส
พริกยัดไส้อบ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 11 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พริกยัดไส้อบ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
105
แคลอรี่
10.2 g
คาร์โบไฮเดรต
7.5 g
โปรตีน
3.7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 105 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.2 g |
| ธรรมชาติ | 3.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 7.5 g |
| ไขมัน | 3.7 g |
| อิ่มตัว | 0.8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.6 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โปรตีนที่ดีจากเนื้อไก่
- มีใยอาหารปานกลางและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ให้วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระจากผัก
- ปริมาณโซเดียมอาจสูงขึ้นอยู่กับการปรุงรส
- ปริมาณไส้อาจเพิ่มภาระคาร์โบไฮเดรต
- การอบอาจลดปริมาณวิตามินบางชนิดที่ไวต่อความร้อน
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พริกยัดไส้อบ คือเท่าไร?
พริกยัดไส้อบ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4.6 ต่อ 100 กรัม
พริกยัดไส้อบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พริกยัดไส้อบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พริกยัดไส้อบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พริกยัดไส้อบ มีภาระน้ำตาล 4.6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ พริกยัดไส้อบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
