ฟักทองอบ

GI 65 · ปานกลางGL 6 / 100 กรัม9/10

ดัชนีน้ำตาลปานกลาง

65 GI

GL 6 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10

ฟักทองอบ มีดัชนีน้ำตาล 65 สูงกว่า ฟักทอง ปกติ (51)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ฟักทองอบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

9 g

คาร์โบไฮเดรต

1 g

โปรตีน

0.1 g

ไขมัน

ต่อ 100g

30%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ดัชนีน้ำตาลของ ฟักทองอบ คือเท่าไร?

ฟักทองอบ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม

ฟักทองอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ฟักทองอบ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี

รูปแบบใดของ ฟักทอง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ฟักทอง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ฟักทอง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (3 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ฟักทองอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน