ฟักทองย่าง

GI 65 · ปานกลางGL 4 / 100 กรัม9/10

ดัชนีน้ำตาลปานกลาง

65 GI

GL 4 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10

ฟักทองย่าง มีดัชนีน้ำตาล 65 สูงกว่า ฟักทอง ปกติ (51)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ฟักทองย่าง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

6.5 g

คาร์โบไฮเดรต

1 g

โปรตีน

0.1 g

ไขมัน

ต่อ 100g

30%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ ฟักทองย่าง คือเท่าไร?

ฟักทองย่าง มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม

ฟักทองย่าง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ฟักทองย่าง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี

รูปแบบใดของ ฟักทอง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ฟักทอง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ฟักทองต้ม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (3 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ฟักทองย่าง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน