ฟักทองต้ม

GI 65 · ปานกลางGL 3 / 100 กรัม9/10

ดัชนีน้ำตาลปานกลาง

65 GI

GL 3 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10

ฟักทองต้ม มีดัชนีน้ำตาล 65 สูงกว่า ฟักทอง ปกติ (51)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ฟักทองต้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

4.9 g

คาร์โบไฮเดรต

1 g

โปรตีน

0.1 g

ไขมัน

ต่อ 100g

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ดัชนีน้ำตาลของ ฟักทองต้ม คือเท่าไร?

ฟักทองต้ม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม

ฟักทองต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ฟักทองต้ม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี

รูปแบบใดของ ฟักทอง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ฟักทองต้ม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ฟักทอง ในฐานข้อมูลนี้ (3 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ฟักทองต้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน