คาเวียร์ผัก
GI 35 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- อุดมไปด้วยใยอาหาร
- มีโซเดียมปานกลาง
คาเวียร์ผัก มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 5 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คาเวียร์ผัก เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
70
แคลอรี่
10 g
คาร์โบไฮเดรต
1.5 g
โปรตีน
3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 70 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.6 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยใยอาหาร
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจากผัก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนผสมของน้ำมันเพิ่มเข้าไป
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
มี: ปลา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คาเวียร์ผัก คือเท่าไร?
คาเวียร์ผัก มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม
คาเวียร์ผัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คาเวียร์ผัก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
คาเวียร์ผัก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คาเวียร์ผัก มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ คาเวียร์ผัก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
