ดุกคาห์ (ไม่ใส่เกลือ)
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.5 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 3.6 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- มีแคลอรีสูง
ดุกคาห์ (ไม่ใส่เกลือ) มีดัชนีน้ำตาล 20 เท่ากับ เครื่องเทศดุกกาห์ ปกติ (20) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.5
อัปเดตเมื่อ 5 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เครื่องเทศดุกกาห์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ดุกคาห์ (ไม่ใส่เกลือ) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 550 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 10 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7 g |
| โปรตีน | 16 g |
| ไขมัน | 44 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 36 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- แหล่งใยอาหารที่ดี
- มีโปรตีนจากพืช
- มีแคลอรีสูง
- มีไขมันอิ่มตัวในระดับปานกลาง
- มีน้ำต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ดุกคาห์ (ไม่ใส่เกลือ) คือเท่าไร?
ดุกคาห์ (ไม่ใส่เกลือ) มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 3.6
ดุกคาห์ (ไม่ใส่เกลือ) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ดุกคาห์ (ไม่ใส่เกลือ) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เครื่องเทศดุกกาห์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เครื่องเทศดุกกาห์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เครื่องเทศดุกกาห์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ดุกคาห์ (ไม่ใส่เกลือ) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
