แบล็กเบอร์รีแช่แข็ง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 5.9 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 3.9 ต่อ 100 กรัม
- มีไฟเบอร์สูง
- ผ่านการแปรรูปน้อย
แบล็กเบอร์รีแช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาล 25 เท่ากับ แบล็กเบอร์รี่ ปกติ (25) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 5.9
อัปเดตเมื่อ 24 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #171710 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ แบล็กเบอร์รี่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แบล็กเบอร์รีแช่แข็ง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 64 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15.67 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10.67 g |
| ธรรมชาติ | 10.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 1.18 g |
| ไขมัน | 0.43 g |
| อิ่มตัว | 0.01 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.42 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไฟเบอร์สูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- ผ่านการแปรรูปน้อย
- มีน้ำตาลธรรมชาติ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แบล็กเบอร์รีแช่แข็ง คือเท่าไร?
แบล็กเบอร์รีแช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 5.9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 3.9
แบล็กเบอร์รีแช่แข็ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แบล็กเบอร์รีแช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แบล็กเบอร์รี่ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แบล็กเบอร์รี่ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แบล็กเบอร์รี่ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1.1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แบล็กเบอร์รีแช่แข็ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
