เครื่องดื่มกีฬา
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 10.3 ต่อ แก้ว (258 กรัม) · GL 4 ต่อ 100 กรัม
- มีอิเล็กโทรไลต์ (โซเดียม, โพแทสเซียม)
- มีน้ำตาลเติมสูง
เครื่องดื่มกีฬา มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) แก้ว หนึ่งหน่วย (258 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 10.3
อัปเดตเมื่อ 28 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เครื่องดื่มกีฬา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 21 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5.3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5.3 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 5.3 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 45 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีอิเล็กโทรไลต์ (โซเดียม, โพแทสเซียม)
- ช่วยในการให้ความชุ่มชื้น
- มีน้ำตาลเติมสูง
- ส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูปอย่างมาก
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เครื่องดื่มกีฬา คือเท่าไร?
เครื่องดื่มกีฬา มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) แก้ว หนึ่งหน่วย (258 กรัม) มีภาระน้ำตาล 10.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4
เครื่องดื่มกีฬา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เครื่องดื่มกีฬา มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
เครื่องดื่มกีฬา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เครื่องดื่มกีฬา มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เครื่องดื่มกีฬา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
