เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตผสมมะพร้าว
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 6 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 4 ต่อ 100 กรัม
- ภาระน้ำตาลค่อนข้างต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลสูง
เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตผสมมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6
อัปเดตเมื่อ 26 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตผสมมะพร้าว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 0.4 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ภาระน้ำตาลค่อนข้างต่ำ
- มีแคลอรี่ต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลสูง
- มีโปรตีนและใยอาหารต่ำ
- มีการเติมน้ำตาลทราย
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตผสมมะพร้าว คือเท่าไร?
เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตผสมมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4
เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตผสมมะพร้าว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตผสมมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตผสมมะพร้าว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตผสมมะพร้าว มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตผสมมะพร้าว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
