กานพลูแห้งบด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.2 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 3.3 ต่อ 100 กรัม
- มีเส้นใยสูง
- มีไขมันค่อนข้างสูง
กานพลูแห้งบด มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.2
อัปเดตเมื่อ 28 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กานพลูแห้งบด เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 274 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.38 g |
| ธรรมชาติ | 2.4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 33.9 g |
| ละลายน้ำได้ | 10.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 23.7 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 3.95 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9.05 g |
| โซเดียม | 277 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีเส้นใยสูง
- น้ำตาลต่ำ
- ไม่มีไขมันทรานส์
- มีไขมันค่อนข้างสูง
- ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับภาระน้ำตาลในเลือด
- อาจมีโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กานพลูแห้งบด คือเท่าไร?
กานพลูแห้งบด มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 3.3
กานพลูแห้งบด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กานพลูแห้งบด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
กานพลูแห้งบด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กานพลูแห้งบด มีภาระน้ำตาล 3.3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ กานพลูแห้งบด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
