หน้าพิซซ่า
GI 45 · ต่ำGL 3.2 / 100 กรัม5.5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 3.2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5.5/10
- ให้โปรตีนในระดับปานกลาง
- มักมีโซเดียมสูง
หน้าพิซซ่า มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 10 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
หน้าพิซซ่า เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
180
แคลอรี่
8.5 g
คาร์โบไฮเดรต
10.5 g
โปรตีน
12 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.7 g |
| เพิ่มเติม | 0.8 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 10.5 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 5.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.5 g |
| โซเดียม | 620 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ให้โปรตีนในระดับปานกลาง
- มีใยอาหารและสารอาหารรองจากผักบ้างเล็กน้อย
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดปานกลางต่อ 100 กรัม
- มักมีโซเดียมสูง
- อาจมีไขมันอิ่มตัวในปริมาณมาก
- ส่วนประกอบอาจรวมถึงเนื้อสัตว์แปรรูปและน้ำตาลที่เติมเพิ่ม
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หน้าพิซซ่า คือเท่าไร?
หน้าพิซซ่า มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3.2 ต่อ 100 กรัม
หน้าพิซซ่า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
หน้าพิซซ่า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
หน้าพิซซ่า ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
หน้าพิซซ่า มีภาระน้ำตาล 3.2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ หน้าพิซซ่า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
