เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตน
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 10 ต่อ แก้ว (250 กรัม) · GL 4 ต่อ 100 กรัม
- ภาระน้ำตาลต่ำต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 10
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 0.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.6 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ภาระน้ำตาลต่ำต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ทางเลือกที่ปราศจากกลูเตน
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโปรตีนและใยอาหารต่ำ
- มีส่วนผสมของน้ำตาลเพิ่ม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตน คือเท่าไร?
เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) มีภาระน้ำตาล 10; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4
เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตน มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
