กานพลูแห้ง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.2 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 4 ต่อ 100 กรัม
- มีเส้นใยสูงมาก
- ไม่ใช่แหล่งโปรตีนที่สำคัญ
กานพลูแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.2
อัปเดตเมื่อ 13 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ กานพลู
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กานพลูแห้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 247 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80.6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2 g |
| ธรรมชาติ | 2.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 53.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 15.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 37.2 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.9 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีเส้นใยสูงมาก
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- ไม่ใช่แหล่งโปรตีนที่สำคัญ
- มีโอกาสมีคูมาริน (ในอบเชยคาสเซีย)
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กานพลูแห้ง คือเท่าไร?
กานพลูแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4
กานพลูแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กานพลูแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ กานพลู ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
กานพลูแห้ง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ กานพลู ในฐานข้อมูลนี้ (4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ กานพลูแห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
