หมูเมนูโด
GI 50 · ต่ำGL 3.6 / 100 กรัม6.2/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 3.6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6.2/10
- ให้โปรตีนจากเนื้อหมู
- โซเดียมอาจสูงจากเครื่องปรุงรสและซอส
หมูเมนูโด มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
หมูเมนูโด เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
150
แคลอรี่
8.5 g
คาร์โบไฮเดรต
10.5 g
โปรตีน
8.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 150 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.2 g |
| ธรรมชาติ | 2.4 g |
| เพิ่มเติม | 0.8 g |
| ใยอาหาร | 1.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.9 g |
| โปรตีน | 10.5 g |
| ไขมัน | 8.5 g |
| อิ่มตัว | 2.8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.7 g |
| โซเดียม | 430 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ให้โปรตีนจากเนื้อหมู
- มีผักและใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตปานกลางต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- โซเดียมอาจสูงจากเครื่องปรุงรสและซอส
- อาจมีเนื้อหมูส่วนที่มีไขมันสูง
- มันฝรั่งและน้ำตาลที่เติมลงไปอาจเพิ่มผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หมูเมนูโด คือเท่าไร?
หมูเมนูโด มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3.6 ต่อ 100 กรัม
หมูเมนูโด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
หมูเมนูโด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
หมูเมนูโด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
หมูเมนูโด มีภาระน้ำตาล 3.6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ หมูเมนูโด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
