อาหารที่ไม่มี ไข่

6,431 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีไข่เป็นส่วนผสม ไข่ในมายองเนส ขนมอบส่วนใหญ่ และพาสต้าอีกหลายชนิดจะไม่รวมอยู่ด้วย อาหารธรรมชาติและอาหารที่ไม่มีไข่ยังคงอยู่ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

เครื่องปรุงรสไข่ GL 30 / 100 กรัม 2/10 แครกเกอร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับช็อกโกแลตดำ GL 30 / 100 กรัม 5/10 ช็อกโกแลตหวาน GL 30 / 100 กรัม 3/10 ซีเรียลบาร์ไร้น้ำตาล GL 30 / 100 กรัม 4/10 ต้นหอม GL 30 / 100 กรัม 5/10 บาร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับเบอร์รี่ GL 30 / 100 กรัม 6.5/10 แป้งพาย GL 30 / 100 กรัม 2/10 แป้งพายวีแกน GL 30 / 100 กรัม 3/10 พาสต้าอินทผลัมและโกโก้ GL 30 / 100 กรัม 4/10 มัฟฟินแครอท GL 30 / 100 กรัม 2.5/10 มูสลี่ Dorset Cereals คลาสสิกผลไม้ ถั่ว และเมล็ดพืช GL 30 / 100 กรัม 7/10 เมล็ดข้าวสาลี GL 30 / 100 กรัม 6/10 แยมผลไม้ 100% GL 30 / 100 กรัม 3/10 แรปผักโขม GL 30 / 100 กรัม 4/10 สตรอว์เบอร์รีแห้ง (ไม่เติมน้ำตาล) GL 30 / 100 กรัม 5/10 หม่อนขาว GL 30 / 100 กรัม 6.5/10 โอ๊ตเค้ก GL 30 / 100 กรัม 7.5/10 แท่งพลังงาน GL 30.3 / 100 กรัม 4/10 เกี๊ยวนึ่ง GL 31 / 100 กรัม 3/10 ขนมปัง Večerný chlebík GL 31 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังเครโซวี GL 31 / 100 กรัม 4.5/10 ขนมปังพ็อกเก็ต GL 31 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังพิตา GL 31 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังมะกอก GL 31 / 100 กรัม 4.5/10 ขนมปังรัสติก GL 31 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังเลบานอน GL 31 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังสเปลท์แบบเบา GL 31 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังฮอทดอกธัญพืชและแป้งสเปลท์ GL 31 / 100 กรัม 4/10 ครีมโกโก้หวาน GL 31 / 100 กรัม 2.5/10 แครกเกอร์ธัญพืชเต็มเมล็ดงอก GL 31 / 100 กรัม 6/10 ซอสจิ้มรสเปรี้ยวหวาน GL 31 / 100 กรัม 2/10 ซอสเปรี้ยวหวาน GL 31 / 100 กรัม 2/10 ซอสส้ม GL 31 / 100 กรัม 2/10 โซบะข้าวสาลีเต็มเมล็ด GL 31 / 100 กรัม 6/10 บาแก็ตบัควีท GL 31 / 100 กรัม 4/10 เบเกิลธัญพืชครึ่งชิ้น GL 31 / 100 กรัม 4/10 แป้งขนมหวาน GL 31 / 100 กรัม 2/10 แป้งข้าวโพดนิกซ์ทามัล GL 31 / 100 กรัม 4.5/10 แป้งข้าวสาลีเอ็มเมอร์ GL 31 / 100 กรัม 7/10 แป้งห่อข้าวสาลี GL 31 / 100 กรัม 4/10 แผ่นขนมปังแป้งผสม GL 31 / 100 กรัม 4/10 พาสต้าข้าวสาลีสีเข้ม GL 31 / 100 กรัม 6/10 พาสต้าโฮลวีต (ออร์โซหรือรูปดาว) GL 31 / 100 กรัม 7.5/10 เพนเน่ข้าวสาลีเต็มเมล็ด GL 31 / 100 กรัม 7/10 เฟรนช์ฟรายส์แบบตัดหยัก GL 31 / 100 กรัม 3/10 เฟรนช์ฟรายอบ GL 31 / 100 กรัม 4/10 มันฝรั่งทอด GL 31 / 100 กรัม 3/10 มัฟฟินอังกฤษ GL 31 / 100 กรัม 3/10 สปาเกตตี้โฮลวีต GL 31 / 100 กรัม 6/10 อ้อย GL 31 / 100 กรัม 2/10 อาเรปาข้าวโพด GL 31 / 100 กรัม 5/10 ข้าวดำเต็มเมล็ด GL 31.5 / 100 กรัม 8/10 ชิ้นอินทผลัม GL 31.5 / 100 กรัม 5/10 อินทผลัม GL 31.5 / 100 กรัม 4/10 อินทผลัมกูร์มา GL 31.5 / 100 กรัม 5/10 อินทผลัมธรรมดา GL 31.5 / 100 กรัม 4/10 อินทผลัมอบแห้ง GL 31.5 / 100 กรัม 5/10 กล้วยฉาบ GL 32 / 100 กรัม 2/10 กลิ่นเตกีล่า GL 32 / 100 กรัม 1/10 กลิ่นแฮมและครีม GL 32 / 100 กรัม 1.5/10 ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์แบบแป้งหมัก GL 32 / 100 กรัม 5/10 ข้าวสาลีโคราซาน GL 32 / 100 กรัม 7.5/10 ข้าวสาลีแตก GL 32 / 100 กรัม 7/10 เซโมลินาจากข้าวสาลีดูรัม GL 32 / 100 กรัม 4/10 ทันดูรีโรตี GL 32 / 100 กรัม 5/10 น้ำตาลปาล์ม GL 32 / 100 กรัม 2/10 บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ) GL 32 / 100 กรัม 6/10 บาแกตกระเทียม GL 32 / 100 กรัม 2.5/10 บาแกตต์เนยสมุนไพร GL 32 / 100 กรัม 3/10 บิสกอตตีกัลบูเซร่า ซีโร่ พิอู GL 32 / 100 กรัม 4/10 แป้งข้าวโพดสด GL 32 / 100 กรัม 4/10 แป้งโปกาชา GL 32 / 100 กรัม 2/10 แป้งฟิโล GL 32 / 100 กรัม 3/10 ผงมาคา GL 32 / 100 กรัม 6/10 ผงส้มแห้ง GL 32 / 100 กรัม 4/10 ผลไม้แช่แข็งแห้ง GL 32 / 100 กรัม 7/10 พาสต้าข้าวสาลีดูรัม GL 32 / 100 กรัม 5/10 พาสต้าข้าวสาลีสีน้ำตาล GL 32 / 100 กรัม 7/10 พาสต้าแป้งสเปลท์ GL 32 / 100 กรัม 6.5/10 พาสต้าโรตินีธัญพืชเต็มเมล็ด GL 32 / 100 กรัม 7/10 มันสำปะหลัง GL 32 / 100 กรัม 3/10 เมล็ดลิ้นนก GL 32 / 100 กรัม 5/10 ลูกกวาดช็อกโกแลต M&Ms GL 32 / 100 กรัม 1/10 อาเรปา GL 32 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังแครอท GL 33 / 100 กรัม 4/10 ขนมพายวอลนัท GL 33 / 100 กรัม 2/10 ขนมอินทผลัมและโกโก้ GL 33 / 100 กรัม 5/10 ข้าวโอ๊ตแผ่นพร้อมวิตามินบี GL 33 / 100 กรัม 7.5/10 คริสปี้เมล็ดพันธุ์ฟิลาเดลเฟีย GL 33 / 100 กรัม 4/10 ครีมซูเปอร์ฟู้ด รสหวานและครีมมี่ GL 33 / 100 กรัม 3/10 คำกัดถั่วลิสงไหม้ GL 33 / 100 กรัม 2/10 เค้กข้าวโพดขาว GL 33 / 100 กรัม 4/10 เครื่องปรุงบาร์บีคิว GL 33 / 100 กรัม 3/10 เครื่องปรุงรสซอสมะเขือเทศ GL 33 / 100 กรัม 3/10 โคนข้าวโอ๊ตโฮมเมดที่มีน้ำตาลน้อยที่สุด GL 33 / 100 กรัม 7/10 ชิปถั่วเลนทิลอบ GL 33 / 100 กรัม 5/10 ซอสหมูแดง GL 33 / 100 กรัม 2/10 ธัญพืชโปรตีนสูง GL 33 / 100 กรัม 5/10 นมข้นหวาน GL 33 / 100 กรัม 1/10 น้ำตาลปี๊บกรอบ GL 33 / 100 กรัม 2/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ