Živila brez soja
10.076 živil
Živila brez soje: brez tofuja, sojine omake, edamama, sojinega mleka ali sojinih beljakovin. Veliko pakiranih omak in mesnih nadomestkov vsebuje sojo — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Rdeča pesa juha s puranjim fondom Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8.5/10 
rdeči paprikin humus Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
rdeči pesto Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 
Repa Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Rezanci iz bučk z domačo paradižnikovo omako in pusto mleto govedino Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
ricotta Nizek GI 27 GL 2 / 100 g 6/10 rjava gorčica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 roasted almonds smokehouse Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Romesco omaka (brez kruha) Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Rotel (paradižnik in zeleni čili) Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
ruby grenivka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Rumena češnjeva sliva Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 sadno vino Nizek GI 45 GL 2 / 100 g 2/10 
sake Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 2/10 Salsa adobada Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
sambal Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 
sambal omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Sardela v paradižnikovi omaki Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 Satay iz prepeličjih jajc Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Seitan mešanica Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
semena kislega zelja Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 8/10 sestavljena solata Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 sezamova omaka s piščancem Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Sezonska zelenjava Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 skuša v domači paradižnikovi omaki Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Skutina sirova torta Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 Sladica iz maskarponeja in pistacij s sladili naravnega izvora Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Sladoled brez sladkorja Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 sladoledna lučka brez sladkorja Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Snežni grah Nizek GI 22 GL 2 / 100 g 9/10 
snežni grašek Nizek GI 22 GL 2 / 100 g 9.2/10 
sojina omaka z zmanjšano vsebnostjo natrija in manj sladkorja Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 
sok ključne limete Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Solata iz mladega zelja Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8.5/10 solata iz rdečega zelja z majonezo Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 solata iz zelene solate s feto in jagodami Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Solata iz zelja in korenja z nizko vsebnostjo maščob grškega jogurta Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 solata z robidami Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Solatni komplet s kislim zeljem in koprom Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
soljeni seitan Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Solyanka juha Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
špageti buča Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 Špinačna enolončnica (Efo Riro) Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 špinačna rulada Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Špinačni kari Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
spirulina v prahu Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Spirulina v prahu Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 Spomladanska zelenjava (surova) Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
Sredozemska zelenjava Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
suhi grenki kumaricni kari Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Suho praženi makadamija oreščki, obliti z 90% temno čokolado Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
sumak Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Surove zelenjavne palčke s humusom Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Svež sir Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
sveža solata iz zelja in korenja z limono in oljčnim oljem Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Sveže maline Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
svinjska mesna kroglica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
svinjski golaž Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 taco narastek Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Tajski rdeči kari s piščancem Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 6.5/10 
testenine z ribo in zelenjavo Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 tom kha gai Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
tomatillo in zelena omaka iz bučnih semen (pipian verde) Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
tomatilo Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
topel antipasto namaz Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Topinambur Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 Toskanska omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Tuna v paradižnikovi omaki Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 V pečici pečene bamije z oljčnim oljem Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
V8 Original Nizek GI 43 GL 2 / 100 g 6/10 
Vanilijev visokobeljakovinski jogurt brez maščob Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 veganska kisla smetana Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 veganska obara z mletim mesom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 veganska teewurst klobasa Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 Veganski beljakovinski prah Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
vegetarijanska gobova omaka (z ovseno vlakno ali čičerikino moko) Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Vegetarijansko mleto meso Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Visoko-beljakovinska skuta z orehi in cimetom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 vitaminska voda Srednji GI 60 GL 2 / 100 g 2/10 vlakninski napitek Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 vložena zelenjava Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
wild strawberry Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Winiary rdeča pesa juha Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
Začinjena solata z skušo Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 Začinjena zelenjava Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 zamrznjeni artičok Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 zamrznuta zelenjava za vok Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
žarjeno zelenjavno nabodalo Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
želatin in ksilitol bonboni Nizek GI 7 GL 2 / 100 g 4/10 zeleni čatni Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
zeleni čili omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Zeleni fižol s slanino Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Zeleni paradižnik Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9.5/10 
zelenjavna juha Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
zelenjavna juha z lečo ali čičeriko Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Zelenjavna marinada Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Zelenjavna mešanica Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Zelenjavna paprika omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Zelenjavna solata s feto Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Zelenjavna solata s kislo smetano Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 7.5/10 
