Solatni komplet s kislim zeljem in koprom
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Vsebuje vlaknine iz zelja in korenja
- Zmerno predelano
Solatni komplet s kislim zeljem in koprom ima glikemični indeks 25, višji kot navadni Zelje (10).
Posodobljeno 24. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Zelje
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Zelje - GI 10 · GL 1 na 100 g white
bela zelje - grilano zeljeGI 10 · GL 1 na 100 g grilled
- kuhano rdeče zeljeGI 15 · GL 1 na 100 g redboiled
- kuhano zeljeGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 20 · GL 1 na 100 g miso soup
Miso juha s zeljem - GI 10 · GL 1 na 100 g raw
Naribano zelje - +14 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Solatni komplet s kislim zeljem in koprom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vlaknine iz zelja in korenja
- Nizek glikemični indeks
- Na osnovi zelenjave
- Zmerno predelano
- Vsebuje dodane sladkorje
- Visoka vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Solatni komplet s kislim zeljem in koprom?
Solatni komplet s kislim zeljem in koprom ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Solatni komplet s kislim zeljem in koprom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Solatni komplet s kislim zeljem in koprom ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Zelje ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Zelje v tej bazi ima bela zelje najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Solatni komplet s kislim zeljem in koprom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
