koprova juha
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Vsebuje sveža zelišča in zelenjavo
- Vsebuje dodano sol
koprova juha ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 4. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
koprova juha je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.8 g |
| Naravni | 1.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje sveža zelišča in zelenjavo
- Z nizko vsebnostjo kalorij in maščob
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Vsebuje dodano sol
- Lahko vsebuje smetano ali jajca (nasičene maščobe)
- Zmerna glikemična obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks koprova juha?
koprova juha ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je koprova juha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
koprova juha ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako koprova juha vpliva na krvni sladkor?
koprova juha ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite koprova juha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
