Živila brez mleko
8958 živil
Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
kisli limon Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
kislo zelenjavo Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Kislo zelje z gobami in slanino Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
kitajski brokoli Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Klasični guacamole Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
kocke kruha iz cvetače (cvetača in jajca) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
kodrolistna endivija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kokosov kremni desert Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Kokosova curry juha Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 
kokosova krema z vanilijo in sladilom iz sadja menihov Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 5/10 
kokosova mlečna pena Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
kokosova voda Nizek GI 3 GL 1 / 100 g 8/10 
kokosovo mleko kefir Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Kolački iz rakov (vezivo iz mandljeve moke, popečeni na zdravi maščobi) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Komarček Nizek GI 16 GL 1 / 100 g 9/10 
Kombuča Nizek GI 18 GL 1 / 100 g 8/10 
Kombuča čaj Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Kombuča z limonsko travo Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
koncentrirana limetina esenca (brez alkohola) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Koncentrirana zelenjavna jušna osnova Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 konfitirane artičoke Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Konopljin beljakovinski prah Nizek GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 konzervirana vuna Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 konzervirani bambusovi vršički Nizek GI 24 GL 1 / 100 g 9/10 konzervirani sojini kalčki Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
kopriva Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kopriva Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 koprivna juha Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 koralasta goba Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
koralna solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 koščičene olive Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 koščki paradižnika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kosmata tintnica Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kozice v paradižnikovi omaki Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Krakus rdeča pesa juha Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 6.5/10 
kraljevska bukovača Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
kraljevska trobenta goba Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
kremna omaka iz cvetače Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
kremna soda Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 kremne gobe Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Kremni avokadov, bazilikin in česnov pesto Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Kremni sir na rastlinski osnovi Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
kremno testo Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Kreša Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kreševa meta Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kruh iz skodelice Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Krusta za pito brez žit iz mandljeve moke Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 kuhan amarant Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhan blitva Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kuhan brokoli z limonino lupinico in olivnim oljem Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Kuhan Choy Sum Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhan daikon Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhan jilo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhan jurček Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuhan kalalu Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuhan komarček Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuhan ohrovt Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhan ohrovt na pari Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhan por],reasons_negative:[ Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhan radič Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhan radič endivija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhan tofu Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kuhana blitva na pari Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhana cvetača Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kuhana grenka kumara Nizek GI 18 GL 1 / 100 g 10/10 Kuhana listnata zelenjava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhana okra Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 kuhana paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuhana rabarbara Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhana špinača Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhana špinača s česnom in čebulo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhana špinača z limeto Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhana zelenjava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhane gozdne gobe Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 kuhane kumare, bučke in olivno olje Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 kuhane paprike Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhani beluši Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
kuhani brstični ohrovt Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kuhani por Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhano konzervirano meso z zelenjavo Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 
Kuhano zelišče Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kumara Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kumara Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kumara v belem kisu Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kumara, bučka, oljčno olje Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kumarična solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kumarična solata z majonezo Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 kumarični kimchi Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Kumarični namaz (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
kumarično avokadova juha Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kumarično paradižnikova salsa Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 Kurkumina pasta Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lahka solata s kuhanim lososom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Lakanto syrup Nizek GI 3 GL 1 / 100 g 6/10 
laneno mleko Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Levja griva Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Levja griva Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Lignji v paradižnikovi omaki Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Limonin preliv Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 limonina omaka brez sladkorja Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
