Živila brez jajca
10.187 živil
Živila brez jajc kot sestavine. Izključeni so majoneza, večina peciva in številne vrste testenin. Ostanejo osnovna živila in pripravljene jedi brez jajc. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
šampinjon Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Šampinjoni v oljčnem olju Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Šanghajski bok choy Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sardela v jogurtovi omaki z zelišči Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
sardine v paradižnikovi omaki Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Savojski ohrovt Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 ščirna listnata zelenjava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Scotch bonnet paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ščurka beljakovin graha ali soje Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 Seitanova beljakovinska mešanica Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
sesekljan surov ohrovt Nizek GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
sesekljana surova mešanica brokolija, cvetače, rdečega zelja in brstičnega ohrovta Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Sesekljana zelena paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
sesekljane paprike, čebula in koriander mešanica Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
sesekljane sveže paradižnike z baziliko, peteršiljem in limoninim sokom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
sesekljano sveže zelišče z lupino limete ali limone Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 shabu shabu solata Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 shibazuke Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
šiitake goba Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
šiljasti zelje Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Šimeji gobe Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
sirup brez sladkorja Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Šišito paprike Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Šitake gobe, kuhane v pari Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 sive gobe Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
sivka Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Skuša kuhana v paradižnikovi omaki s kurkumo Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
skuta brez laktoze 5 odstotkov Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 skuta brez laktoze z manj maščobe Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
skuta namaz Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Skuta s česnom in koprom Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Skuta s konopljinimi semeni Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Skuta s paradižnikom Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 Skuta s svežo meto in olivnim oljem Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Skuta z jogurtom Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Skuta z vanilijo in ksilitolom Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 skyr brez laktoze Nizek GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Skyr jogurtov česnov preliv Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega masla Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 sladka oranžna paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
sladki grah Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Sladoled z arašidovim maslom Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 Slamnati gobe Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Sledova solata z grškim jogurtom ali skyrjem Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
slivov paradižnik Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Smoothie z surovimi mandlji, nesladkano rastlinsko mleko in beljakovinski prašek (brez dodanih sladkorjev) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Sojade Skyr Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
sojin jogurt Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
sojin jogurt nadomestek Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
sojin krem Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
sojin protein Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
sojin skyr Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
sojini kalčki Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
sojino mleko kefir Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 sojino mleko z visoko vsebnostjo beljakovin brez sladkorja Nizek GI 23 GL 1 / 100 g 8/10 
sok aloe vere Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Sok iz neškrobne zelenjave (kumara, zelena, špinača), brez dodanega sladkorja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 sok iz repe Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 Sok kalamansija Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 Sok organske lucerne Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 sol kadhi Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Solata iz alg wakame s sezamom in tamarijem Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Solata iz avokada, paradižnika in zelišč Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
solata iz blitve in vodne kreše s kumaro, papriko in rdečo čebulo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Solata iz bučk Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.7/10 Solata iz črne soje Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
solata iz cvetače z zelišči in vinagreto Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Solata iz divjih gob Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Solata iz kumar in zelišč Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Solata iz kumar s kefirjem Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Solata iz kumar z nesladkanim rastlinskim jogurtom Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
solata iz kumaric in paradižnika z zelišči in limoninim sokom Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
solata iz mikro zelenjave Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 solata iz mlade čebule in zelja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Solata iz morskih alg Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Solata iz narezanega ohrovta s hladno stiskanim oljčnim oljem in mletimi lanenimi semeni Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Solata iz ohrovta in kumar s oljčnim oljem in limono Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Solata iz ohrovta z avokadom in konopljinimi semeni Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Solata iz ohrovta z orehi in oljčnim oljem Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 solata iz paprike in čebule Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 solata iz rakov Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Solata iz regratovih listov Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Solata iz rukole z oljčnim oljem in limoninim sokom Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Solata iz surovih paradižnikov s svežim baziliko, origano in peteršiljem Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Solata iz temne listnate zelenjave z avokadom in surovim jabolčnim kisom Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Solata iz zelja in korenja Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Solata iz zelja s kisom Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Solata iz zelja z avokadovim prelivom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Solata s kozicami in avokadom Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 solata s piščancem in zelišči Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 solata z balzamičnim kisom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Solata z jogurtovim prelivom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
solata z žar piščancem Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
soljeni komarček Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 sončnični kalčki Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Šopska solata Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Sote iz jajčevcev in kraljevih ostrigarjev Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Šparglji (cvrtnik na vroč zrak) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Šparglji v mandljevi skorjici Nizek GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 
