Skuta z jogurtom
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nizek glikemični indeks (varno za osebe z inzulinsko rezistenco)
- Pomanjkanje prehranskih vlaknin
Skuta z jogurtom ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 24. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Skuta z jogurtom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.2 g |
| Naravni | 3.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 2.8 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks (varno za osebe z inzulinsko rezistenco)
- Visoka vsebnost visokokakovostnih beljakovin
- Pomanjkanje prehranskih vlaknin
- Potencialno vnetne nasičene maščobne kisline
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Skuta z jogurtom?
Skuta z jogurtom ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Skuta z jogurtom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Skuta z jogurtom ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Skuta z jogurtom vpliva na krvni sladkor?
Skuta z jogurtom ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Skuta z jogurtom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
