Queso fresco
Brez glikemičnega indeksa6.5/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
2 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 6.5/10
- Na voljo možnost z nižjo vsebnostjo natrija
- Zmerna nasičena maščoba
Queso fresco še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 21. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Queso fresco je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 oz | 28 g |
| 1 skodelica | 112 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
190
Kalorije
2 g
Ogljikovi hidrati
14 g
Beljakovine
14 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 190 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 14 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 9 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Na voljo možnost z nižjo vsebnostjo natrija
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje kalcij
- Zmerna nasičena maščoba
- Nekaj natrija
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Vsebuje: mleko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Queso fresco?
Glikemični indeks za Queso fresco še ni izmerjen. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Queso fresco primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Queso fresco ni izmerjen. Ker vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite Queso fresco v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
