nadev za quiche
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- dober vir beljakovin
- zmerna vsebnost nasičenih maščob
nadev za quiche ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 9. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
nadev za quiche je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 190 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.2 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- dober vir beljakovin
- vsebuje kalcij
- nizka glikemična obremenitev
- zmerna vsebnost nasičenih maščob
- zmerna vsebnost natrija
- predelane mlečne sestavine
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks nadev za quiche?
nadev za quiche ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je nadev za quiche primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
nadev za quiche ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako nadev za quiche vpliva na krvni sladkor?
nadev za quiche ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite nadev za quiche v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
