Surov kozji sir
Brez glikemičnega indeksa6/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0.1 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 6/10
- Visoka vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Surov kozji sir nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Surov kozji sir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
364
Kalorije
0.1 g
Ogljikovi hidrati
22 g
Beljakovine
30 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 364 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.1 g |
| Naravni | 0.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 22 g |
| Maščobe | 30 g |
| Nasičene | 20 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 515 mg |
Stopnja predelave
35%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Bogat s kalcijem
- Vsebuje koristne probiotike
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
- Brez prehranskih vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Surov kozji sir?
Surov kozji sir nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0.1 g na 100 g).
Ali je Surov kozji sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Surov kozji sir ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Surov kozji sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
