ščurka beljakovin graha ali soje
Nizek GI
GL 1 na 100 g
ščurka beljakovin graha ali soje ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 14. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ščurka beljakovin graha ali soje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 30 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.6 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ščurka beljakovin graha ali soje?
ščurka beljakovin graha ali soje ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je ščurka beljakovin graha ali soje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ščurka beljakovin graha ali soje ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako ščurka beljakovin graha ali soje vpliva na krvni sladkor?
ščurka beljakovin graha ali soje ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite ščurka beljakovin graha ali soje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
