Solata iz kumar in zelišč
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost beljakovin
Solata iz kumar in zelišč ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 13. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Solata iz kumar in zelišč je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 18 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.7 g |
| Naravni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vode
- Vsebuje antioksidante iz zelišč
- Nizka vsebnost beljakovin
- Minimalna vsebnost maščob (morda ne nasiti)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Solata iz kumar in zelišč?
Solata iz kumar in zelišč ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Solata iz kumar in zelišč primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Solata iz kumar in zelišč ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Solata iz kumar in zelišč vpliva na krvni sladkor?
Solata iz kumar in zelišč ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Solata iz kumar in zelišč v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
