Solata iz temne listnate zelenjave z avokadom in surovim jabolčnim kisom

GI 10 · NizekGL 1 / 100 g10/10

Nizek GI

10 GI

GL 1 na 100 g

Logi ocena 10/10

Visoka vsebnost vlaknin
Nizka vsebnost beljakovin

Solata iz temne listnate zelenjave z avokadom in surovim jabolčnim kisom ima glikemični indeks 10 (Nizek).

Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Solata iz temne listnate zelenjave z avokadom in surovim jabolčnim kisom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Nadaljuj na spletu

Hranilne vrednosti (na 100g)

65

Kalorije

6 g

Ogljikovi hidrati

2.2 g

Beljakovine

4.2 g

Maščobe

na 100g

Kalorije	65 kcal
Ogljikovi hidrati	6 g
Sladkorji (skupaj)	1.2 g
Naravni	1.2 g
Dodani	0 g
Vlaknine	3.7 g
Topne	1.3 g
Netopne	2.4 g
Beljakovine	2.2 g
Maščobe	4.2 g
Nasičene	0.7 g
Nenasičene	3.5 g
Natrij	45 mg

Stopnja predelave

10%

Minimalna

Zakaj ta ocena?

Visoka vsebnost vlaknin
Bogato z zdravimi maščobami
Nizka glikemična obremenitev
Nizka vsebnost beljakovin
Lahko vsebuje premalo kalorij za obrok

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks Solata iz temne listnate zelenjave z avokadom in surovim jabolčnim kisom?

Solata iz temne listnate zelenjave z avokadom in surovim jabolčnim kisom ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.

Ali je Solata iz temne listnate zelenjave z avokadom in surovim jabolčnim kisom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

Solata iz temne listnate zelenjave z avokadom in surovim jabolčnim kisom ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.

Kako Solata iz temne listnate zelenjave z avokadom in surovim jabolčnim kisom vpliva na krvni sladkor?

Solata iz temne listnate zelenjave z avokadom in surovim jabolčnim kisom ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Preverite Solata iz temne listnate zelenjave z avokadom in surovim jabolčnim kisom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.

Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.