mešana solata s paradižnikom in sončničnimi semeni
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje nekaj maščob iz semen
mešana solata s paradižnikom in sončničnimi semeni ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 25. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mešana solata s paradižnikom in sončničnimi semeni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 0.6 g |
| Nenasičene | 4.2 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogato z zdravimi maščobami
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje nekaj maščob iz semen
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mešana solata s paradižnikom in sončničnimi semeni?
mešana solata s paradižnikom in sončničnimi semeni ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je mešana solata s paradižnikom in sončničnimi semeni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mešana solata s paradižnikom in sončničnimi semeni ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mešana solata s paradižnikom in sončničnimi semeni vpliva na krvni sladkor?
mešana solata s paradižnikom in sončničnimi semeni ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite mešana solata s paradižnikom in sončničnimi semeni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
