solata iz mlade čebule in zelja
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin
solata iz mlade čebule in zelja ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 1. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
solata iz mlade čebule in zelja je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 28 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.2 g |
| Naravni | 3.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka kalorična gostota
- Bogata z vitamini in antioksidanti
- Nizka vsebnost beljakovin
- Lahko vsebuje malo zdravih maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks solata iz mlade čebule in zelja?
solata iz mlade čebule in zelja ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je solata iz mlade čebule in zelja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
solata iz mlade čebule in zelja ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako solata iz mlade čebule in zelja vpliva na krvni sladkor?
solata iz mlade čebule in zelja ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite solata iz mlade čebule in zelja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
