Solata iz ohrovta in kumar s oljčnim oljem in limono
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Solata iz ohrovta in kumar s oljčnim oljem in limono ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Solata iz ohrovta in kumar s oljčnim oljem in limono uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Solata iz ohrovta in kumar s oljčnim oljem in limono je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 10/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Bogata z vitamini in antioksidanti
- ✓ Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- ✗ Nizka vsebnost beljakovin
- ✗ Lahko je nizkokalorična za obrok
- ✗ Nekateri ljudje lahko težko prebavijo surov ohrovt
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.1g |
| Naravni | 2.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 2.2g |
| Maščobe | 4.2g |
| Nasičene | 0.6g |
| Nenasičene | 3.6g |
| Natrij | 30mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Solata iz ohrovta in kumar s oljčnim oljem in limono?
Solata iz ohrovta in kumar s oljčnim oljem in limono ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Solata iz ohrovta in kumar s oljčnim oljem in limono primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Solata iz ohrovta in kumar s oljčnim oljem in limono ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Solata iz ohrovta in kumar s oljčnim oljem in limono vpliva na krvni sladkor?
Solata iz ohrovta in kumar s oljčnim oljem in limono ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →