Solata iz ohrovta z avokadom in konopljinimi semeni
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna kalorična gostota
Solata iz ohrovta z avokadom in konopljinimi semeni ima glikemični indeks 5 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Solata iz ohrovta z avokadom in konopljinimi semeni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.7 g |
| Netopne | 3.3 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 8.8 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogato z zdravimi maščobami
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna kalorična gostota
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Solata iz ohrovta z avokadom in konopljinimi semeni?
Solata iz ohrovta z avokadom in konopljinimi semeni ima glikemični indeks 5 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Solata iz ohrovta z avokadom in konopljinimi semeni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Solata iz ohrovta z avokadom in konopljinimi semeni ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Solata iz ohrovta z avokadom in konopljinimi semeni vpliva na krvni sladkor?
Solata iz ohrovta z avokadom in konopljinimi semeni ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Solata iz ohrovta z avokadom in konopljinimi semeni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
