sojin skyr
GI 25 · NizekGL 1 / 100 g8.5/10
Nizek GI
25 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 8.5/10
- nizka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
sojin skyr ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 13. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike sojin skyr
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sojin skyr je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
60
Kalorije
3.5 g
Ogljikovi hidrati
6 g
Beljakovine
1.8 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 1.8 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost rastlinskih beljakovin
- nizka stopnja predelave
- nizka vsebnost vlaknin
- nizka vsebnost nenasičenih maščob
- ne vsebuje probiotikov
Alergeni
Vsebuje: soja
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sojin skyr?
sojin skyr ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je sojin skyr primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sojin skyr ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika sojin skyr ima najnižjo glikemično obremenitev?
sojin skyr ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami sojin skyr v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite sojin skyr v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
