sardine v paradižnikovi omaki
Nizek GI
GL 4 na značilna pločevinka (400 g) · GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
sardine v paradižnikovi omaki ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna pločevinka (400 g) doda glikemično obremenitev 4.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Sardine
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sardine v paradižnikovi omaki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Bogat z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
- Dodan sladkor v omaki
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sardine v paradižnikovi omaki?
sardine v paradižnikovi omaki ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna pločevinka (400 g) ima glikemično obremenitev 4; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je sardine v paradižnikovi omaki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sardine v paradižnikovi omaki ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Sardine ima najnižjo glikemično obremenitev?
sardine v paradižnikovi omaki ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Sardine v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite sardine v paradižnikovi omaki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
