Sardine v vodi
Brez glikemičnega indeksa8/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8/10
- Visoka vsebnost beljakovin in omega-3 maščobnih kislin
- Zmerna vsebnost natrija
Sardine v vodi nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 18. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sardine v vodi je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
120
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
25 g
Beljakovine
5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 25 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 1.4 g |
| Nenasičene | 3.6 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin in omega-3 maščobnih kislin
- Nizek glikemični vpliv
- Bogat s kalcijem in vitaminom D
- Zmerna vsebnost natrija
- Predelano (konzervirano)
- Brez prehranskih vlaknin
Alergeni
Vsebuje: ribe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sardine v vodi?
Sardine v vodi nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je Sardine v vodi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sardine v vodi ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Sardine v vodi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
