solata s piščancem in zelišči
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
solata s piščancem in zelišči ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Posodobljeno 10. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
solata s piščancem in zelišči je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 145 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 19 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 4.8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje sveža zelišča in zelenjavo
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nekatere predelane sestavine (preliv)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks solata s piščancem in zelišči?
solata s piščancem in zelišči ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je solata s piščancem in zelišči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
solata s piščancem in zelišči ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako solata s piščancem in zelišči vpliva na krvni sladkor?
solata s piščancem in zelišči ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite solata s piščancem in zelišči v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
