solata iz mikro zelenjave
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- izjemno visoka gostota hranil
- nizka energijska gostota
solata iz mikro zelenjave ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Mikrozelenjava (15). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mikrozelenjava
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
solata iz mikro zelenjave je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 28 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 2.6 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.35 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- izjemno visoka gostota hranil
- nizka glikemična obremenitev
- bogata z vlakninami in antioksidanti
- nizka energijska gostota
- lahko nizka vsebnost nekaterih makrohranil (maščob)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks solata iz mikro zelenjave?
solata iz mikro zelenjave ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je solata iz mikro zelenjave primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
solata iz mikro zelenjave ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mikrozelenjava ima najnižjo glikemično obremenitev?
solata iz mikro zelenjave ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Mikrozelenjava v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite solata iz mikro zelenjave v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
