Altele

1.715 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Pastă de roșii și amestec de lapte de cocos Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 pudră de colagen cu aromă de vanilie Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 pudră proteică de cafea cu conținut ridicat de proteine Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Pudră proteică de fistic Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 pui vegan Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Quiche Lorraine Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Salată de salată verde cu fasole și ou Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8.5/10 Sos Adjika Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Sos bechamel vegetal Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Sos curry ușor (lapte de cocos, condimente, îndulcitori naturali, sodiu redus) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Sos curry verde Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Sos de aminos de cocos făcut în casă și sos de ierburi proaspete (sodiu minim) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 sos de ardei iute morita Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Sos de ceapă Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Sos de ceapă Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6.5/10 Sos de ciuperci cu smântână Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Sos de curry cu arahide și cocos Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 sos de curry roșu thailandez Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 sos de muștar Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 sos de rață Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Sos de tigaie bogat Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Sos de vin Marsala Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Sos de vodcă Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Sos enchilada Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Sos gravy de friptură Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5.5/10 Sos harissa Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Sos Korma Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Sos Tikka Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Sos tsuyu Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 sos vegetarian Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Sos Voodoo Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5.5/10 stroganoff de ciuperci Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Șuncă vegană Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 supă chinezească instant Încărcătură glicemică 3 / 100 g 2/10 Supă cremă de pui Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5.5/10 Supă de ceapă franțuzească Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Supă de conopidă cu orez și pui Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7.5/10 supă de pui cu porumb Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Supă de secară acră cu maia de hrișcă Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Tagliata vegană Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Tocană de vită cu orz și legume Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8.5/10 Tocăniță Gumbo Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Tofu umplut cu pește bandeng Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 topping de pizza Încărcătură glicemică 3.2 / 100 g 5.5/10 cuișoare măcinate uscate Încărcătură glicemică 3.3 / 100 g 8/10 Păstăi de cardamom Încărcătură glicemică 3.4 / 100 g 9/10 Sos Dynamite Încărcătură glicemică 3.5 / 100 g 2/10 Sos Rhode Island Încărcătură glicemică 3.5 / 100 g 2/10 Semințe de psyllium Încărcătură glicemică 3.8 / 100 g 10/10 Supliment pe bază de plante Încărcătură glicemică 3.8 / 100 g 9/10 Pudră stabilizatoare Încărcătură glicemică 3.9 / 100 g 9/10 Salad cream Încărcătură glicemică 3.9 / 100 g 3/10 Alternativă de cremă vegetală pe bază de ovăz Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 Amestec de fructe și legume Încărcătură glicemică 4 / 100 g 9/10 Amestec de ierburi și condimente fără sare Încărcătură glicemică 4 / 100 g 8/10 Amestec uscat de ierburi și condimente Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 Aromă naturală de scorțișoară Încărcătură glicemică 4 / 100 g 9/10 Bază de sos pentru gulaș Încărcătură glicemică 4 / 100 g 5/10 Bază de sos pentru tocăniță Încărcătură glicemică 4 / 100 g 5.5/10 Borș alb Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6.5/10 Carne pe bază de plante Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6.5/10 chiftea de ou Încărcătură glicemică 4 / 100 g 5/10 Chili con carne Încărcătură glicemică 4 / 100 g 8/10 Chili cu curcan tocat slab, fasole suplimentară și supă cu conținut scăzut de sodiu Încărcătură glicemică 4 / 100 g 8/10 Chili de curcan slab de casă cu fasole și legume proaspete Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 Chutney de cocos Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 Ciorbă acră cu făină integrală și linte Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 Cremă de ardei Încărcătură glicemică 4 / 100 g 5.5/10 Cuișoare uscate Încărcătură glicemică 4 / 100 g 9/10 Dressing de ceapă Încărcătură glicemică 4 / 100 g 4/10 Dressing de lămâie yuzu Încărcătură glicemică 4 / 100 g 4/10 Feijoada Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 Felii crude de ceapă cu dip de hummus Încărcătură glicemică 4 / 100 g 8/10 Frittata cu cartof dulce și ou Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7.5/10 Gumă de boabe de lăcustă Încărcătură glicemică 4 / 100 g 8/10 Gumă guar și gumă xantan (amestec îngroșător) Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 Ierburi și condimente uscate Încărcătură glicemică 4 / 100 g 8/10 Lăptișor de matcă Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 mezeluri vegane Încărcătură glicemică 4 / 100 g 4/10 Mezeluri vegetale cu aromă de hickory afumat Încărcătură glicemică 4 / 100 g 4/10 Mini quiche (spanac și bacon) Încărcătură glicemică 4 / 100 g 4/10 mortadella vegană Încărcătură glicemică 4 / 100 g 3/10 Myrtă de lămâie Încărcătură glicemică 4 / 100 g 8/10 Omletă cu sos de soia dulce Încărcătură glicemică 4 / 100 g 4.5/10 Omletă japoneză Încărcătură glicemică 4 / 100 g 5/10 Pastă de ardei Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 pasta de ardei iute sambal Încărcătură glicemică 4 / 100 g 3/10 Pastă de curry Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 Pastă simplă de chili Încărcătură glicemică 4 / 100 g 4/10 Pesto de roșii Încărcătură glicemică 4 / 100 g 3/10 Pudră proteică cu aromă de biscuiți Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 Pudră proteică din plantă de condimente de vanilie Încărcătură glicemică 4 / 100 g 8/10 Pui chili cu fasole albă Încărcătură glicemică 4 / 100 g 8/10 pulbere Benefiber Încărcătură glicemică 4 / 100 g 9/10 Rulou de spanac cu hummus și păstrăv afumat Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 salată de pui cu nuci pecan și merișoare Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 Scorțișoară de Ceylon Încărcătură glicemică 4 / 100 g 9/10 Sos adobo Încărcătură glicemică 4 / 100 g 4/10 Sos barbecue de casă (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 4 / 100 g 8/10 Sos brun Încărcătură glicemică 4 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.