chiftea de ou
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Sursă bună de proteine
- Conținut moderat de sodiu
chiftea de ou are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 9 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chiftea de ou este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 185 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 3.2 g |
| Nesaturate | 8.8 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine
- Conține grăsimi sănătoase
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut moderat de sodiu
- Conține pesmet rafinat
- Prăjit în ulei
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chiftea de ou?
chiftea de ou are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4 la 100 g.
Este chiftea de ou bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chiftea de ou are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează chiftea de ou glicemia?
chiftea de ou are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică chiftea de ou în aplicația Logi, cu porția ta.
