Supă de ou cu bok choy și ciuperci

GI 20 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.5 / cană8/10

IG scăzut

20 GI

Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 8/10

Bogată în fitonutrienți
Conținut moderat de sodiu

Supă de ou cu bok choy și ciuperci are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.

Actualizat la 3 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Supă de ou cu bok choy și ciuperci este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

2.5 g

Carbohidrați

2.8 g

Proteine

1.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	35 kcal
Carbohidrați	2.5 g
Zaharuri (total)	1.1 g
Naturale	1.1 g
Adăugate	0 g
Fibre	0.8 g
Solubile	0.2 g
Insolubile	0.6 g
Proteine	2.8 g
Grăsimi	1.5 g
Saturate	0.4 g
Nesaturate	1.1 g
Sodiu	320 mg

Grad de procesare

40%

Moderat

De ce acest scor?

Bogată în fitonutrienți
Sursă bună de proteine
Încărcătură glicemică scăzută
Conținut moderat de sodiu
Conținut scăzut de fibre comparativ cu unele supe

Alergeni

Conține: ouă

Poate conține: glutensoialaptesusan

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Supă de ou cu bok choy și ciuperci?

Supă de ou cu bok choy și ciuperci are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.

Este Supă de ou cu bok choy și ciuperci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Supă de ou cu bok choy și ciuperci are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Supă de ou cu bok choy și ciuperci glicemia?

Supă de ou cu bok choy și ciuperci are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.