Salată de ouă
Fără indice glicemic6/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
2.5 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 6/10
- Conținut scăzut de carbohidrați
- Conținut ridicat de grăsimi
Salată de ouă nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 2.5 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 8 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Avocado reduces the amount of saturated fats and provides more fiber.
Paste cu avocado - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Contains less fat and more fiber, beneficial for insulin resistance.
Paste cu brânză de vaci și iaurt - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Chickpeas provide fiber and have a low glycemic index.
Pastă de năut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de ouă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 lingură | 14 g |
| 1/2 cup serving | 110 g |
| 1 cană | 220 g |
Valori nutriționale (per 100g)
210
Calorii
2.5 g
Carbohidrați
8.5 g
Proteine
19 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 2.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.2 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grăsimi | 19 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 13 g |
| Sodiu | 480 mg |
Grad de procesare
65%
Înalt procesat
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de carbohidrați
- Sursă bună de proteine
- Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- Conținut ridicat de grăsimi
- Conținut relativ ridicat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Conține: ouă
Poate conține: muștar
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de ouă?
Indicele glicemic al Salată de ouă nu a fost încă măsurat. Conține 2.5 g carbohidrați la 100 g.
Este Salată de ouă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Salată de ouă nu este măsurat. Cu 2.5 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Salată de ouă în aplicația Logi, cu porția ta.
