Pastă de ardei
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.6 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
Pastă de ardei are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.6.
Actualizat la 19 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Contains no added sodium or sugars, reducing the risk of blood sugar spikes and kidney strain.
Pastă de ardei roșu copt - Încărcătură glicemică 2 la 100 g It has a low glycemic load and is rich in fiber and healthy monounsaturated fats.
Guacamole de avocado - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Contains more protein and fiber and less sodium than traditional red pepper paste.
Hummus cu ardei roșu
Forme de Pastă de ardei
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pastă de ardei este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Sursă de grăsimi nesaturate sănătoase
- Conținut moderat de proteine
- Conținut ridicat de sodiu
- Zahăr adăugat
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastă de ardei?
Pastă de ardei are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Pastă de ardei bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastă de ardei are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pastă de ardei are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pastă de ardei din această bază de date, Pastă de ardei roșu copt are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Pastă de ardei în aplicația Logi, cu porția ta.
