Sos Adjika
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.5 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Conținut foarte ridicat de sodiu
Sos Adjika are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.5.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Salsa proaspătăÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Permite un control complet asupra nivelului de sodiu și elimină potențialii aditivi ascunși.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă un profil de aromă vibrant și proaspăt, cu un conținut semnificativ mai scăzut de sodiu și fără ingrediente procesate.
Salsa proaspătă - Ulei de chili cu usturoiÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Oferă iuțeala și profunzimea de aromă dorite, fără adaosurile de zahăr sau nivelurile ridicate de sodiu care se găsesc adesea în sosurile comerciale.
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos Adjika este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 70 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 1200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Conține fibre naturale și antioxidanți
- Conținut foarte ridicat de sodiu
- Potențial de aditivi ascunși în versiunile comerciale
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos Adjika?
Sos Adjika are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.5; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Sos Adjika bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos Adjika are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Sos Adjika glicemia?
Sos Adjika are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Sos Adjika în aplicația Logi, cu porția ta.
