Mini quiche (spanac și bacon)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Conține proteine din ouă și bacon
- Bogată în grăsimi saturate
Mini quiche (spanac și bacon) are un indice glicemic de 28 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.8.
Actualizat la 5 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Mini quiche (spanac și bacon) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din ouă și bacon
- Include spanac pentru micronutrienți
- Bogată în grăsimi saturate
- Conținut moderat de sodiu
- Crustă de patiserie procesată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mini quiche (spanac și bacon)?
Mini quiche (spanac și bacon) are un indice glicemic de 28 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 4.8; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Mini quiche (spanac și bacon) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mini quiche (spanac și bacon) are un indice glicemic scăzut (28), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Mini quiche (spanac și bacon) glicemia?
Mini quiche (spanac și bacon) are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Mini quiche (spanac și bacon) în aplicația Logi, cu porția ta.
