Supă miso cu varză

GI 20 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1 / 100 g8/10

IG scăzut

20 GI

Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 8/10

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Conținut ridicat de sodiu

Supă miso cu varză are un indice glicemic de 20, mai mare decât Varză simplu (10).

Actualizat la 23 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Varză

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Supă miso cu varză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

3.5 g

Carbohidrați

1.5 g

Proteine

0.7 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	25 kcal
Carbohidrați	3.5 g
Zaharuri (total)	1.2 g
Naturale	1.2 g
Adăugate	0 g
Fibre	0.7 g
Solubile	0.2 g
Insolubile	0.5 g
Proteine	1.5 g
Grăsimi	0.7 g
Saturate	0.1 g
Nesaturate	0.5 g
Sodiu	350 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Conținut scăzut de calorii și zahăr
Procesare minimă
Conținut ridicat de sodiu
Densitate proteică scăzută

Alergeni

Conține: soia

Poate conține: glutenpește

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Supă miso cu varză?

Supă miso cu varză are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.

Este Supă miso cu varză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Supă miso cu varză are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Varză are cea mai mică încărcătură glicemică?

Supă miso cu varză are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Varză din această bază de date (1 la 100 g).

Verifică Supă miso cu varză în aplicația Logi, cu porția ta.