Supă miso cu wakame

GI 20 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1 / 100 g7/10

IG scăzut

20 GI

Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 7/10

Conținut caloric scăzut
Conținut moderat de sodiu

Supă miso cu wakame are un indice glicemic de 20 (Scăzut).

Actualizat la 25 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme înrudite

Supă miso
GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g clamsgreen onions
Supă miso (cu dashi)
GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g authentic
Supă miso cu alge și ciuperci shiitake
GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
supă miso cu legume
GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g veggie
Supă miso cu pastă miso cu conținut scăzut de sodiu și alge wakame
GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g low sodiumextra seaweed
Supă miso cu stridii
GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g oyster
Supă miso tradițională cu alge dulse și tofu mătăsos
GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g with dulse

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Supă miso cu wakame este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

4.5 g

Carbohidrați

2.2 g

Proteine

1.1 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	35 kcal
Carbohidrați	4.5 g
Zaharuri (total)	1.2 g
Naturale	1.2 g
Adăugate	0 g
Fibre	0.7 g
Solubile	0.2 g
Insolubile	0.5 g
Proteine	2.2 g
Grăsimi	1.1 g
Saturate	0.2 g
Nesaturate	0.7 g
Sodiu	350 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

De ce acest scor?

Conținut caloric scăzut
Conține alge marine benefice (wakame)
Încărcătură glicemică scăzută
Conținut moderat de sodiu
Conține pastă miso procesată
Conținut scăzut de fibre

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Supă miso cu wakame?

Supă miso cu wakame are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.

Este Supă miso cu wakame bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Supă miso cu wakame are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Supă miso cu wakame glicemia?

Supă miso cu wakame are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Supă miso cu wakame în aplicația Logi, cu porția ta.