Supă miso (cu dashi)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conține probiotice din fermentație
- Conținut ridicat de sodiu
Supă miso (cu dashi) are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 30 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme înrudite
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g clamsgreen onions
Supă miso - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Supă miso cu alge și ciuperci shiitake - supă miso cu legumeGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g veggie
- Supă miso cu pastă miso cu conținut scăzut de sodiu și alge wakameGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g low sodiumextra seaweed
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g oyster
Supă miso cu stridii - Supă miso cu wakameGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g wakame
- Supă miso tradițională cu alge dulse și tofu mătăsosGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g with dulse
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Supă miso (cu dashi) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 4.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 1.1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.7 g |
| Sodiu | 870 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține probiotice din fermentație
- Încărcătură glicemică scăzută
- Sursă de proteine vegetale
- Conținut ridicat de sodiu
- Nivel moderat de procesare
- Conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă miso (cu dashi)?
Supă miso (cu dashi) are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Supă miso (cu dashi) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă miso (cu dashi) are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Supă miso (cu dashi) glicemia?
Supă miso (cu dashi) are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Supă miso (cu dashi) în aplicația Logi, cu porția ta.
