supă miso cu legume
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- densitate calorică scăzută
- conținut moderat de sodiu
supă miso cu legume are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 6 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme înrudite
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g clamsgreen onions
Supă miso - Supă miso (cu dashi)GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g authentic
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Supă miso cu alge și ciuperci shiitake - Supă miso cu pastă miso cu conținut scăzut de sodiu și alge wakameGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g low sodiumextra seaweed
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g oyster
Supă miso cu stridii - Supă miso cu wakameGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g wakame
- Supă miso tradițională cu alge dulse și tofu mătăsosGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g with dulse
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
supă miso cu legume este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 4.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 1.1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.9 g |
| Sodiu | 370 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- densitate calorică scăzută
- conține fibre și proteine vegetale
- bogată în micronutrienți
- conținut moderat de sodiu
- conține unele ingrediente procesate (pastă miso)
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al supă miso cu legume?
supă miso cu legume are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este supă miso cu legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
supă miso cu legume are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează supă miso cu legume glicemia?
supă miso cu legume are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică supă miso cu legume în aplicația Logi, cu porția ta.
