Salată de salată verde cu fasole și ou
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conține o cantitate de sodiu
Salată de salată verde cu fasole și ou are un indice glicemic de 30 (Scăzut).
Actualizat la 13 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de salată verde cu fasole și ou este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 6.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 1.5 g |
| Sodiu | 90 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține o cantitate de sodiu
- Conținut moderat de grăsimi din gălbenușul de ou
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de salată verde cu fasole și ou?
Salată de salată verde cu fasole și ou are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Salată de salată verde cu fasole și ou bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de salată verde cu fasole și ou are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de salată verde cu fasole și ou glicemia?
Salată de salată verde cu fasole și ou are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Salată de salată verde cu fasole și ou în aplicația Logi, cu porția ta.
