Sos brun

GI 40 · ScăzutÎncărcătură glicemică 0.6 / lingură4/10

IG scăzut

40 GI

Încărcătură glicemică 0.6 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g

Scor Logi 4/10

Încărcătură glicemică relativ scăzută
Conținut ridicat de sodiu

Sos brun are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.6.

Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Sos brun este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

10 g

Carbohidrați

1.5 g

Proteine

3 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	80 kcal
Carbohidrați	10 g
Zaharuri (total)	2 g
Naturale	1 g
Adăugate	1 g
Fibre	0.5 g
Solubile	0.2 g
Insolubile	0.4 g
Proteine	1.5 g
Grăsimi	3 g
Saturate	1.2 g
Nesaturate	1.8 g
Sodiu	700 mg

Grad de procesare

75%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică relativ scăzută
Conținut scăzut de zaharuri totale
Conținut ridicat de sodiu
Densitate scăzută de fibre și proteine
Conține adesea aditivi/amidonuri procesate

Alergeni

Conține: glutensulfiți

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Sos brun?

Sos brun are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.

Este Sos brun bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Sos brun are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Sos brun glicemia?

Sos brun are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Sos brun în aplicația Logi, cu porția ta.